Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

ESNEKLİK
AKICILIK
DEĞİŞİMİ HİSSET
PİLATES DANIŞMALIĞI
GÜÇLÜ BİR BEDEN
DÜZGÜN BİR DURUŞ

Farkı hissedeceksiniz!

“10 derste farkı hisseceksiniz, 20 derste farkı göreceksiniz,30 derste yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız” Joseph Hubertus Pilates

Kendini iyi hissedeceksiniz! .

Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır. Egzersizler güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş seviyesine uygundur. Pilates vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayatımızda da hissederiz

İdeal bedeninize kavuşacaksınız! .

Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Düzenli yapılan pilates sonucunda , kişi ideal vücut ölçülerine ve kilosuna ulaşır.

Gift Pilates Studio

Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için Contrology (Kontrol bilimi) olarak adlandı. Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır. Nefes egzersizi teknikleri de yer almaktadır.

HAKKIMIZDA

İyi hissetmek, mutlu olmak ve hayatı kucaklamak için ruhun ve vücudun esnek olması gerektiğini söyler. .

Spor salonlarının zorlayıcı, sert, gürültülü ortamlarında mutlu olmayanları, sağlıklı ve ideal bir vücuda kavuşmak için spor yapmayı ‘stres’ haline getirmek istemeyenleri; merkezine Pilates’i alan, doğru ve hedefe yönelik bir çalışma sistematiği ile, huzurlu ve dingin bir ortamda, ruhen ve bedenen yenilenmek üzere Gift Pilates Studio’ya bekliyoruz.